PiILATES

Lørdagsholdet flyttes til onsdag kl. 9.30 til 10.30  

Pilates

Onsdag og torsdag  2022 - 2023

Multihuset Nordlangelandshallen

Pilates med instruktør Luli Harris-Jensen

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)    E-mail luli.harris@gmail.com

Onsdag kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 4. januar

Torsdag kl. 9.00 - 10.00 - første gang 5.januar

Pris:  Pr. sæson (12 gange) 1080kr og 960kr for medlemmer af Fitness Nord.

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com

Tilmelding er nødvendig.

Venligst,

Luli

.

OBS:     Medbring egen yogamåtte

Hvad er Pilates?

Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.

Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com

*Tilmelding er nødvendigt.

OBS:     Medbring egen yogamåtte

.