Pilates
Torsdag og lørdag 2021 - 2022
Multihuset Nordlangelandshallen
Pilates med instruktør Luli Harris-Jensen
Tilmelding: Luli Harris Tlf. 51 55 83 53 (gerne SMS) E-mail luli.harris@gmail.com
Torsdage kl. 09:00 - 10:00 - første gang d. 2. september
Lørdage kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 4. september
Pris: 380 kr. pr. måned eller 100 kr pr enkelt time.
Fitnessnord medlemmer: 300 kr. pr. måned (4 eller 5 gange) eller 80 kr. for en enkelt time.
Tilmelding: Luli Harris Tlf. 51 55 83 53 (gerne SMS) E-mail luli.harris2305@gmail.com
Tilmelding er nødvendig.
Venligst,
Luli
.
OBS: Medbring egen yogamåtte
Hvad er Pilates?
Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.
Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.
Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.
Tilmelding: Luli Harris Tlf. 51 55 83 53 (gerne SMS) E-mail luli.harris2305@gmail.com
*Tilmelding er nødvendigt.
OBS: Medbring egen yogamåtte
.