Pilates


Torsdag og lørdag

Multihuset Nordlangelandshallen


Pilates med instruktør Luli Harris


Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)    E-mail luli.harris@gmail.com


Torsdage kl. 10:00 - 11:00 - første gang d. 1. september

Lørdage kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 5. septembe


Pris:     Fitness Nords medlemmer: kr. 80,- pr gang.

             Ikke medlemmer: kr. 100,- pr. gang.



OBS:     Medbring egen yogamåtte


Hvad er Pilates?


Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.


Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.