Pilates


Torsdag og lørdag  2021 - 2022

Multihuset Nordlangelandshallen


Pilates med instruktør Luli Harris


Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)    E-mail luli.harris@gmail.com


Torsdage kl. 10:00 - 11:00 - første gang d. 2. september

Lørdage kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 4. september


Pris: 380 kr. pr. måned eller 100 kr pr enkelt time.

Fitnessnord medlemmer: 300 kr. pr. måned (4 eller 5 gange) eller 80 kr. for en enkelt time. 

Tilmelding til Luli Harris-Jensen på luli.harris2305@gmail.com er nødvendigt.


Venligst,

Luli

.

OBS:     Medbring egen yogamåtte


Hvad er Pilates?


Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.


Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.