PiILATES

Lørdagsholdet flyttes til onsdag kl. 9.30 til 10.30  

Pilates

Onsdag og torsdag  2024

Multihuset Nordlangelandshallen

Pilates med instruktør Luli Harris-Jensen

Start datoer:                          Onsdag, den 4.september, 2024 kl.9.30

                                                 Torsdag, den 5.september, 2024 kl. 9.00

Pris:                                          DKK  1300 kr.  (13 gang x Kr.100)

                                                   For Fitnessnord medlemmer: kr.1040  (13 gang x kr.80)

Tilmelding:                               Luli Harris -Jensen,   luli.harris2305@gmail.com.

Tilmelding er nødvendig.

Venligst Luli

.

OBS:     Medbring egen yogamåtte

Hvad er Pilates?

Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.

Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.