PiILATES

Lørdagsholdet flyttes til onsdag kl. 9.30 til 10.30  

Pilates

Onsdag og torsdag  2023 

Multihuset Nordlangelandshallen

Pilates med instruktør Luli Harris-Jensen

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)    E-mail luli.harris@gmail.com

Onsdag kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 6. september - slut 13. december

Torsdag kl. 9.00 - 10.00 - første gang 7.september - slut 14, december

Pris:  Pr. sæson (14 gange) 1260 kr. og 980 kr. for medlemmer af Fitness Nord.

           Drop-in: 100 kr. pr. gang

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com

Tilmelding er nødvendig.

Venligst Luli

.

OBS:     Medbring egen yogamåtte

Hvad er Pilates?

Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.

Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com

*Tilmelding er nødvendigt.

OBS:     Medbring egen yogamåtte

.