PiILATES. starter

tirsdag 1. sept kl 9.00 og lørdag 3.sept kl 09.30 2022

Pilates


Tirsdag og lørdag  2022 - 2023

Multihuset Nordlangelandshallen


Pilates med instruktør Luli Harris-Jensen


Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)    E-mail luli.harris@gmail.com


Tirsdage kl. 09:00 - 10:00 - første gang d. 1. september

Lørdage kl. 09:30 - 10:30 - første gang d. 3. september


Pris:  Pr. sæson (13 timer) 1300kr og 1040kr for medlemmer af Fitness Nord.


 

Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com


Tilmelding er nødvendig.


Venligst,

Luli

.

OBS:     Medbring egen yogamåtte


Hvad er Pilates?


Pilates fokusere på bevægelse.Når du øver dig i Pilates, træner du dit åndedræt, din balance, koordination samt du styrker og smidiggør dine muskler. Det fører til at du kontrollerer kroppens bevægelser, og udvikler kropsbevidsthed.


Gang på gang bliver der introduceret mere avancerede øvelser, mens de grundlæggende øvelser og principperne gentages igen og igen, alt under instruktørens overvågning.

Instruktøren tilbyder personlig hjælp, og kommer med modifikationer til dem, der har brug for det.






Tilmelding:    Luli Harris    Tlf. 51 55 83 53    (gerne SMS)   E-mail luli.harris2305@gmail.com

*Tilmelding er nødvendigt.


OBS:     Medbring egen yogamåtte


.